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土豆养胃的吃法有哪些,这么好的“药”错过就太亏了

时间:2018-08-09 11:06来源:新平县中医医院发布人:卢艺艺浏览:

  土豆是最常见的一种食材,在生活中有着举足轻重的地位,它除了可以做出各种各样的美食之外,对身体也有不好的好处,今天给大家推荐几种土豆养胃的吃法,让大家不仅吃的开心,还能吃的健康。

  土豆蜂蜜饮的做法

  材料:土豆、蜂蜜

  做法:

  1、将土豆洗净后切块,然后放入榨汁机中,加入适量清水,搅打成泥后用纱布滤出汁备用;

  2、将土豆汁倒入锅中用小火加热至粘稠状关火,然后倒入碗中调入适量蜂蜜即可食用。

  土豆鸡块的做法

  材料:土豆、鸡肉、蒜、生抽、老抽、冰糖、胡椒粉、料酒、水淀粉

  做法:

  1、将鸡肉洗净后切块,然后放入冷水中,加入适量料酒,浸泡去腥;

  2、将土豆洗净后去皮切块备用;

  3、将锅中放油烧热后,加入适量冰糖熬化,然后加入鸡块翻炒至出油后,计入适量生抽、老抽、料酒、蒜末、胡椒粉、盐,然后再放入土豆块翻炒均匀;

  4、加入适量水以没过食材为宜,然后盖上锅盖中火闷煮15分钟左右,然后转大火收汁,加入适量水淀粉翻炒均匀即可。

  红烧牛肉土豆的做法

  材料:牛肉、土豆、酱油、盐、葱、姜片

  做法:

  1、将牛肉洗净后切小块,土豆洗净后削皮切块备用;

  2、将牛肉下入热油锅中,然后加入适量酱油翻炒至变色后,加入葱、姜、酱油,翻炒均匀后,计入适量清水没过肉块,然后盖上锅盖,用小火炖至肉快烂时,下入土豆和适量盐,然后炖煮至肉烂土豆入味即可。